やっとこの話となりました。 で、一度にはたぶんまとめられないと思うので連載で。 （まとまるかどうかも定かではないが） その前に、日々走りこみをやっていて思うことを少々。 有酸素運動はいい。 もうダメ、って思ってからの心の持ちようで身体にも心にも…